한 어깨
한쪽에서 학교 가방의 무게를 압박하고, 한쪽에서 척추를 압박하고, 다른 쪽으로 끌어당겨서압축된 쪽 어깨의 혈액 순환으로 이어집니다.특정 영향은 시간이 지남에 따라 비정상적으로 높은 어깨와 낮은 어깨와 척추의 곡선을 유발할 수 있습니다.
짧은 시간에 옮길 수 없을 정도로 무거운 가방만 쓰면 됩니다.
팔꿈치 가방
더 강한 biceps가 가방의 무게를 짊어지고, 더 쉽게 느껴지고 손가락의 스트레스가 피됩니다.
그러나, 가방의 압력은 팔꿈치 관절에 집중되어 혈관을 압축하여 혈액 순환에 영향을 줄 것입니다.손가락 끝이 마비되고 차가워질 수 있습니다..
크로스 보디 랩백
어깨 줄무늬는 고정되어 있으며, 쉽게 미끄러지지 않으며, 어깨 관절은 앞으로 움직일 필요가 없으며, 이는 거북이를 피할 수 있습니다.
그러나 여전히 어깨 한쪽만 스트레스를 받습니다. 어깨 한쪽만 오랫동안 사용한다면 시간이 지남에 따라 어깨가 변형 될 수 있습니다.
손으로 들고 다니는 것
손목과 팔을 같은 선으로 유지하십시오. 이 자세는 가장 편안합니다.그리고 높은 어깨와 낮은 어깨를 유발할 확률은 낮습니다..
그러나 손가락 이 잡을 수 있는 힘 은 제한적 이며, 가방 의 무게 는 손가락 관절 에 집중 된다. 가방 이 너무 무겁다면 손가락 이 피로 하게 된다.
어깨
배낭의 무게는 사람들이 무의식적으로 가슴을 곧게 하고 어깨띠를 조정해서 배낭이 뒤쪽으로 가까워지게 합니다.그리고 압력은 두 어깨 줄기를 통해 척추와 등 근육에 균등하게 전달됩니다, 그것은 피로를 생성하는 것이 쉽지 않으며, 또한 가장 많은 무게를 견딜 수있는 배낭 방법입니다.
어깨띠가 너무 길고 배낭이 뒤로 굽어지고 등에 가깝지 않고 배낭의 안정성을 보장하기 위해 어깨에 더 많은 힘이 필요한 경우이것은 트라페지우스 근육에 압력을 가합니다..
전문가 들 은 배낭 이 가능한 한 너무 무겁지 않아야 하며, 한 어깨 배낭 을 오랫동안 사용 하는 것 은 불가능 합니다.지역 근육 피로를 피하기 위해 왼쪽 어깨와 오른쪽 어깨 그리고 왼손을 서로 다른 자세로 회전시키는 것이 가장 좋습니다..
